Упражнения на пресс для начинающих

Упражнения на пресс для начинающих

Если хочеш еще больше постов переходи http://bitly.ws/w2B5

Упражнения на пресс для начинающих Спорт, Пресс, Упражнения, Картинка с текстом, Планка

Физкультура и Спорт

6.4K постов15.3K подписчик

Добавить пост

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
37
Автор поста оценил этот комментарий
Начинающих что? Подготовку к олимпийским играм? Неподготовленный человек минуту планку с трудом продержит.
раскрыть ветку (3)
14
Автор поста оценил этот комментарий

А ещё, у начинающего может спинка офигеть от внезапного перенапряжения продольных мышц (не надо тешиться мыслью, что работает только пресс, корпус тут весь напрягается для стабилизации). Какой-нибудь корешок как защимит — ай, красота будет!

раскрыть ветку (1)
8
Автор поста оценил этот комментарий
С грыжами позвоночными тоже нормас. Главное дверь держать открытой и тлф под рукой
4
Автор поста оценил этот комментарий
Так тут походу все 4 минуты в разных вариациях, если подряд делается, это ж писец полный.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку