Разрешение конфликтов. Неумение "разговаривать"
Здравствуйте, дорогие пикабушники. Обращаюсь к вам за помощью, очень надеюсь, что вы мне сможете помочь, хотя понимаю, что с этим лучше обратиться к специалисту. Я парень, мне 25 лет, а проблема у меня такая: я боюсь конфликтов. С детства я боялся конфликтов и драк. Опыта такого у меня особо не было и в тех драках, в которых я участвовал, я проигрывал. На словах вообще никогда не умел "выруливать". Постоянно заикался, мямлил что-то. Думал, что это из-за страха драк. Сейчас я занялся единоборствами, есть опыт спаррингов, местами успешный опыт. Уже с меньшим страхом боюсь пропустить удар. Но в жизни я по-прежнему боюсь конфликтов. У меня начинают дрожать голос и конечности, особенно ноги. По личным ощущениям я испытываю неуверенность в себе и, вероятнее всего, страх, тревогу. От этого словами по-прежнему ничего не могу решить, даже в ситуациях, если я прав. И мне хочется ударить человека, потому что мне кажется, что так проще поступить, чем стоять и слушать как тебя "грузят", а ты не можешь никак парировать. Я не понимаю, как это остановить. Может, вы сможете посоветовать мне какие-то практики, где я смогу отрабатывать этот момент. Где я смогу научиться говорить без дрожи в голосе и теле. Всем спасибо!
P's "за словом в карман не полезет" - это точно не про меня. Даже в дружеских подколах и стебах никогда не получалось противостоять
Лига психотерапии
5.3K пост26K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Лучшие посты Лиги
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.