10 минут, которые изменили все
Всем привет! Начнем с места в карьер, как я люблю.
Александр. 32 года. Апрель 2022. ~ 160 кг - планка держится уже 7 лет.
Всю жизнь до этого - заядлый спортсмен, ЗОЖ и все, что около этих понятий, поэтому вхождение в зону 150 кг+ для меня - не самая обыденная ситуация.
О каких 10 минутах речь? Сейчас расскажу, а вы представьте картинку:
Обеденный перерыв, с уже привычной, но такой раздражающей одышкой я захожу повысить и так не стабильный уровень сахара в кафе. И тут вновь появилась мысль: «Может попробовать вернуться к физической активности?»
В этот же день, экспериментально пройдя на беговой дорожке 🏃🏻 10 минут, чуть не задохнулся.
Стало страшно, представил, что еще лет 5-7, и я даже этого не выдержу.
Заиграла спортивная злость, ведь раньше я бегал по несколько спортивных игр в день.
Тут случился переломный момент. И мысль «Дальше так продолжаться не может» привела меня к ежедневной работе над собой и поиску лучшего варианта вернуться в форму 💪🏻
Думаю, понятно, что будет дальше #ЧБД
Решительно настроился, и пройду весь путь, который покажу вам: сброс веса, коррекция здоровья 🫀 и много полезных ништяков ежедневно.
Здесь я буду нести позитивную кармическую миссию и сподвигать к переменам.
Подписывайтесь, ставьте уведомления - все по классике
Вконтакте: https://vk.com/abevz89
Мой канал: https://t.me/aleksbevzz
Все сториз тут: @aleksbevzz
Мы худеем!
4.4K поста21.2K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.