Еда на 7дней за 250 рублей. Ведро еды

Здравствуйте, люди добрые.
Я по - прежнему мужик 35 лет от роду. И я люблю еду. Я люблю её наедине , и люблю её у всех на виду, люблю её , зарывшись в одеяло, или в кинотеатре. Могу любить даже две еды сразу. И несколько по - очереди.
Еда бывает разная. Вернее , я позволяю ей быть разной. Ведь так приятней и ей и мне. И мы счастливы вместе.
Но, иногда, одна еда задерживается у тебя чуть дольше, чем ты планировал. Так бывает с каждым мужчиной.
Бывает по разным причинам. Может тебе с ней удобно, или ты просто к ней привык, зато она всегда ждёт тебя с работы в холодильнике. Но бувает у тебя просто нет денег на другую еду. А без еды совсем ты не привык, это очень грустно ,совсем без еды.
Сегодня я , как обещал, являю миру одно из самых ценных знаний. Его я годами доводил до совершенства. Ингредиенты специально подобрал из МАГНИТического магазина, которые, к сожалению, заполонили всю географию , но доступны большинству. НЕ РЕКЛАМА. Ассортимент и качество продуктов там какашечное, зато всё во всех магазинах одинаковое, что способствует нашему с вами кулинарному взаимопониманию.
С этим рецептом ты сможешь бегать вприпрыжку, когда остальные пожухнут , забыв какая она вообще бывает еда, в ожидании зарплаты или стипендии.
Узрите ,же люди ! Пришло спасение !
Еда, в которой заключены 1000 истин и ,скорее всего, живительная сила земли .
- Ведро ленивых голубцов за 250 рублей ! -
Тадааам!
Что надо:

Еда на 7дней за 250 рублей.  Ведро еды Еда, Рецепт, Дешево, Много, Вкусно, Ведро, Длиннопост, Голубцы, Ленивые голубцы
Еда на 7дней за 250 рублей.  Ведро еды Еда, Рецепт, Дешево, Много, Вкусно, Ведро, Длиннопост, Голубцы, Ленивые голубцы
Еда на 7дней за 250 рублей.  Ведро еды Еда, Рецепт, Дешево, Много, Вкусно, Ведро, Длиннопост, Голубцы, Ленивые голубцы

Тот же фарш, фото крупнее.

Еда на 7дней за 250 рублей.  Ведро еды Еда, Рецепт, Дешево, Много, Вкусно, Ведро, Длиннопост, Голубцы, Ленивые голубцы

.

Цены примерные, с запасом.

Фарш " Курочка краса 900 гр - 120р.
Капуста 2,5 кг - 60 р.
Рис 900 гр - 45 р.
Вода - 2-3 литра
Специи , какие есть. Но они нужны !! так как у фарша не очень выраженный вкус.
Мне нравится хмели - сунели.
Колдуем:

- В самую большую кастрюлю. 10 - 12 литров. Заливаем воду. Ставим на огонь.
- фарш мин 20 размораживаем при комнатной температуре, режем кубиками 1*1см или как попрет.
- рубим, режем, ккапусту как то так же , как фарш.
- фарш, рис , капусту кидаем в кастрюлю,
- Варим всё вместе сразу. Следим шоб не сгорело , если надо добавляем воды.
- Варим до готовности . Готовность, это когда капуста не хрустит, рис не скрипит, фарш не кровоточит. Перемешиваем.
- Кидаем специи. Соль, если надо. Фарш изначально с солью. Пробуйте, шоб не очень того.
- Снимаем с огня.
- Неделю радуемся прикрытым тылам , удовлетворенному инстинкту самосохранения с закрытым гештальтом.

Итог , 8- 9 кг диетической сбалансированной вполне вкусной еды - "Голубцы ленивые".
Половину можно порционно заморозить .
Чтоб порционно ,же, размораживать по мере надобности. Остальное обязательно хранить в холодильнике, после того, как еда остынет.
Самым вкусным образом сочетается со сметаной.( Для бохатых). Я поливаю ряженкой ( для латентно худеющих).

Приятного аппетита, друзья, уверенности ,вам, в завтрашнем дне и следующей неделе ,даже с 250 рублями в кармане.)

Если вам очень хочется придраться, поругаться, ткнуть за ошибки..-
Очень вас прошу, не надо.
Я от этого переживаю .
А я не хочу переживать.
Я хочу делиться сокровенным, обильным , сытным питанием за недорого.

Всем спасибо, все свободны.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ну обычно так и готовлю, только без фарша из магнита. 120 г крупы (считаем по булгуру) - 13 р, филе куриной грудки 300 г - 75 р. Лук-морковка тоже 300 г - 12 р. Итого - около 100 р в день. 700 р на сбалансированный недельный рацион.
раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

100 грамм куриной грудки и 40 грамм крупы в один прием пиши?

Простите, вы весите около 20-30 кг?

в 100 гр куриной грудки +- 130 килокалорий пусть крупой будет рис круглый (наибольшая калорийность), 350 килокалорий в 100 гр (но едим то мы 40 гр, т.е. 140 килокалорий).

Итого: (130+140)*3=810 килокалорий (ну пусть лук и морковка добавят до 850, от этого все равно не легче). В день среднему человеку нужно +- 1800.

Общий итог: простите еще раз, вы в концлагере не подрабатываете?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
В день среднему человеку надо 20-25 килокалорий на килограмм веса.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку