Просьба пригласить к экранам наших самых маленьких зрителей - в эфире передача для карликов! Дорогие малыши! Посмотрев документальный фильм "Дюймовочка на Уралмаше" вы поймёте, как правильно жать гантельки!
Мем, вышедший из специфичных околояпонских кружков, который успел добраться до широких масс. Копать глубже не буду, а то там гачимучи, пальцы в жопах и борьба потных качков в раздевалках.
чувак, ты сделал мой вечер!
настроения не было, а тут раз 20 гифку посмотрел, и ору до слез, спасибо)))
Зря ты видео не посмотрел, там жиробубель три раза подтянулся и продемонстрировал позы, в которых такая комплекция позволяет дотянуться и подтереть задницу.
Сам такой же спортсмен, литрболист, гастробилдер, из-за пресса не вижу кто сосёт, могу попасть в неудобную ситуацию.
Вместе с этим можно заметить что чуваки, которые работают именно на силу, реально не маленькие. Всякие гиревики, подниматели камней, тягатели поездов и т.д. И всё-таки не столь жырные ))
Там лейтенант Фрэнк Дребен под видом Фила Донахью чудил на вручении Оскара. Так что это "Голый пистолет 33 и 1/3"
Резиновый помост скорее защищает пол, нежели делает само приземление беззвучным/мягким. Типо, ясен хуй дребезжать будет, когда любая тяжелая хуйня падает такое случается.
Бля, как же меня бесят дегенераты, которые взывают к чувствам и уважению куска сраной стали, учат других своим тупым предрассудкам. Конечно, незакреплённое зеркало и штанга, брошенная рядом с ним тоже не от большого ума, но сам факт бросания штанги более, чем естественен.
Он даже не взял вес полностью, лол. Не говоря уже о том, чтоб довести до пола. Зато с таким видом победителя отходил, будето новый рекорд в рывке поставил
Делайте планку регулярно. Живот втянется, осанка выпрямится, внутренние органы поднимутся вверх и сожмут желудок, влезать еды станет меньше, жиреть будет не с чего. За год не узнаете себя.
я пробовал делать планку. сразу кот прибегает и начинает лицо нюхать. это пздц как щекотно. а если кота запереть где нибудь то он столь истошно орет, что тоже не выдерживаю долго. в общем в моем жирке кот виноват
Значит вы не приняли решение делать планку или вообще что угодно. Когда вы принимаете какое-то решение в голове, вы тут же начинаете ему следовать. Это не значит, что вы тут же побежите это делать. Просто вы будете помнить о нём и действовать так чтобы выполнить его. И только со временем это решение будет ослабевать и его надо будет поддерживать.
да я и не отрицаю что я ленивое дно, которому даже лениться иногда лень. а вообще не хватает мотивации зачастую просто, что в этом деле, что в любых других
Прошёл год и я влез в джинсы 31 размера, которые у меня лежали с 2011 года. Это получается на 3 размера похудел. Ещё живот втягивал - упражнение "вакуум". Печеньки перестал покупать и чай с сахаром пить. Зато конфетку с чаем могу себе позволить. Вроде всё.
Круто. Мне бы обратно свой 52-й вернуть когда-нибудь. :( А есть нормальные инструкции, как что делать? С картинками, временем и т.п.
И в целом, это сильно много времени отнимает?
@moderator и какой же контекст должен быть, что-бы получить бан? А по поводу этого контекста. За что удалён коммент? За оскорбление администрации? Причём тут вообще оскорбление администрации, если суть картинки в том, что пользователь пытается отполировать очко модеру своими позывами. Причём я даже косвенно не обозвал пользователя этой картинкой.
Вы в последнее время просто так удаляете комменты вообще. Причём часто. Опять революции хотите?
Их пермобанят за оскорбления, а они заводят новые акки и снова рвутся, будто гон... гонимые жаждой разрушения. Ох уж эта нескончаемая, бессмысленная война. Некоторые ничему не учатся. @moderator, может бахнем?
@moderator, а разве за необоснованный призыв модератора никаких санкций не предусмотрено, а то некоторые наглеть начинают?
Я нашел! Вот инста самой спортсменки, фотограф Johany Jutras, но есть говорят и другие фото, с другими девушками
https://www.instagram.com/p/BRYAh0bD1H8/?utm_source=ig_share...
но если ты смелый,ловкий,умелый, можешь ввести в поиске crossfit girl porno, и там много интересных картинок будет.
Уххх...такая за член рукой как ухватит по хозяйски и всё с корнем нафиг оторвет, или при минете хрен откусит, пожует и проглотит как протеиновый батончик
Неправильно делал жим - штанга должна быть на уровне груди. В случае если не сможешь выжать обратно, то когда положишь на грудь, штангу достаточно легко можно качнуть из стороны в сторону сбросив блины (это при условии что замки не стоят). Дрыгать ногами тоже нельзя, достаточно легко теряется равновесие и штанга уходит с уровня груди. Поднять штангу от шеи либо пиздец сложно, либо и вовсе нельзя. А если еще и умудрился неправильно лечь, свесив шею со скамьи, то добро пожаловать в могилу (если правильно помню, то такие тренажеры не делают, скамья немного за стойку еще заходит, но домашний колхоз никто не отменял).