Продолжение работы над собой по похудению и оздоровлению. Или как я пытаюсь стать обычным человеком
Начало моей истории тут https://pikabu.ru/story/moya_istoriya_pokhudeniya_ili_motiva....
Очень трудно было вначале держаться. Особенно ходить в зал. Теперь чувствую себя плохо от того что не пошёл. Хожу два дня, один день отдыхаю.
Плюсы:
1. Абсолютно другое питание. Никакой вредной пищи. Никогда за пол года не было проблем с желудком.
2. Отказ от курения. Нет проблем с кашлем. Нет проблем бежать сколько угодно долго. Недавно пробежал 4 остановки из за дождя.
3. Вовсе не чувствуется мои 30 лет.
Минусы :
1. Очень тяжело начинать в сознательно возрасте.
2. Было очень тяжёлое начало.
На отдыхе теперь позволяю себе выпить бокал или полтора пива. От тяжёлого алкоголя отказался плюс постоянные тренировки и свежий воздух.
Для тех кто страдает проблемой излишнего веса и курения рекомендую начинать заниматься собой. Сначала будет мало прогресса но не стоит сдаваться. Нужно идти вперёд. Мой прогресс занял 6 с копейками месяцев.
Готовлю статью и отчёт фото без одежды дабы люди не думали что я что то сильно прячу. Пишу эти статьи только для того что бы, возможно, они кому то помогли