Похудела на 10 кг.

Похудела на 10 кг. Похудение, Лишний вес, Спорт, Еда

Прошлогоднее платье. Кое как, но ВЛЕЗЛА! Молния не застегнулась. Решила что, срочно нужно спасать себя!!!

Весна время перемен!!! Мне 38 лет, только что развелась. В семье все под 100 кг. Живу в СЕЛЕ на 8 тыс. взрослого населения, где на бегающего по утрам подростка смотрят на на ненормального, а на играющих зимой в хоккей парней - крутят пальцем у виска и говорят лучше пошли бы лучше выпили по шкалику. Реально это так! Спорт зала нет, только лечебная гимнастика в больнице для бабушек. Заниматься спортом могу только дома по вечерам.

Очень помог Ютуб. Сколько я пересмотрела роликов, перепробывала  кардио тренировок, силовые, танцевальные и т.д. Каждый день новое!! Не преедается.

Диеты, голодание, клизмы - отмела сразу же. Аллергий у меня не счесть. в т.ч. жесточайшая на  лактозу. (Представляете, летом все жрут мороженное, а я только облизываюсь.)

Не исключила, но урезала мучное и сладкое. Вообще исключила газировку и колбасы.

Больше стала запекать и варить, меньше жарить. Главное не переедать!

Живу на юге, поэтому овощи у нас созревают раньше и стоят дешевле чем в средней полосе, чем я и пользуюсь.

Как результат - 10 кг и существенное уменьшение в объеме за 2 месяца и останавливаться я не собираюсь.  Я знаю, что в стройняшку я не превращусь, но с 60 размера на 50 перейти вполне реально.

Всем здоровья и не запускайте себя!!

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
26
Автор поста оценил этот комментарий

Забейте на мнение окружающих,бегайте,гоняйте мяч,занимайте тем что нравится вам,живите в удовольствие,для себя)

раскрыть ветку (14)
54
Автор поста оценил этот комментарий

Вы в деревни не жили))) Здесь через одного твой родственник и помнит тебя "когда ты под стол пешком ходил". Проезд трех черных лимузинов - новость месяца , а не дня. А свадьбу без драки вспоминают до сих пор.

раскрыть ветку (13)
19
Автор поста оценил этот комментарий

Вы это говорите человеку что живёт в деревне....на 500 человек. Так что не надо,живем в деревне,знаем)

раскрыть ветку (3)
6
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

500 ? пфф, 160 человек
кто даст меньше ?

раскрыть ветку (2)
12
Автор поста оценил этот комментарий

Один дом где никто не живёт.

раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Зато дом который построил Джек.
5
Автор поста оценил этот комментарий

Вот-вот, в деревне сложнее не бежать 10 км на школьном стадионе, а пересилить себя, чтобы дойти до него :D

раскрыть ветку (4)
21
Автор поста оценил этот комментарий

Стадион??? в деревне??? В олимпийской деревне живете?

раскрыть ветку (3)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Школьный стадион, ну вы чего О_о

Заасфальтированный кусок поля, проще говоря :D

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Заасфальтированы!!! Нифига хорошо живёте!

1
Автор поста оценил этот комментарий

Я в деревне на 1к народа живу, один школьный стадион, один школьный спортзал, один самодельный стадион

Автор поста оценил этот комментарий

Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя.

Но если нельзя, но очень хочется - то можно.

А развелись почему? Синячил?

Автор поста оценил этот комментарий

Если в деревне живете, значит есть куда ходить гулять. Ежедневные длительные пешие прогулки отличное кардио.

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

А вы знаете, интересная вещь, давно заметила, в деревне весь день на ногах, особенно у кого живность имеется, а все толстые, так что с питанием перебирают. Они же как едят, картоха, сальце, картошка аж в масле плавает.

Меня за месяц в деревне на 5 кг откармливали, несмотря на то что я и воду носила и на сенокос каждый день, приехала колобком))

DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Что прям лубок какой-то.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку