Моя история похудения или мотивация для других (возможно)
Доброго времени суток. Хотелось рассказать о своей истории. Точнее о том, как я стал относительно нормальным человеком, точнее, человеком с нормальным образом жизни.
Стоит начать с того, что все детство я был не худеньким мальчиком. Весил я немало уже тогда. Поступив в университет, я немного похудел, а потом и вовсе исхудал. Но после второго курса вес вернулся, ибо нервов больше никаких не было, и учиться мне стало очень легко из-за того, что после второго курса обращали внимание на профильную математику, которую я знал хорошо и трудно мне больше никогда не было.
Постепенно мой вес рос, но я не сильно об этом парился. Хорошо помню только то, что сначала я носил джинсы 32 размера, потом 34, потом 36... далее 38, и позже перешёл на 40. В моих любимых магазинах это был максимум, я подумал, что вскоре не смогу себе ничего найти. Вот тут я немного испугался...
Прошло ещё пару лет, мне исполнилось 27. Но я так и был здоровым дядькой с весом в 119 килограмм.
В моей жизни произошло немного личностных перемен, но не поменялось только одно. Я оставался толстым. Я не мог выбрать себе нормальную одежду, притом что я мог себе это позволить.
Но однажды, полгода назад, в один день я встал и решил, что сегодня после работы пойду в зал. Пришёл с работы, немного подумав, все же сделал над собой усилие и в зал пошёл. Стоит отдельным образом рассказать, что в это время я уже курил 1.5 пачки сигарет в день.
Стал я на дорожку, пробежал 900 метров и просто в буквальном смысле чуть не умер. Я выбежал из зала и первое, что сделал - закурил. Но потом заставил себя туда вернуться.
Первые недели вес не пропадал, далее я перешел на нормальное питание. Исключил из своего рациона полностью майонез, жирное мясо, мучное, сладкое.
И вот наступил некий прогресс. Через месяц занятий я бросил курить. Полностью - сейчас не курю ни одной сигареты в день. Стоит отметить, что работаю я с детьми и они искренне были этому рады.
Прогресс с неким комментариями я выложу в фото.
Второй месяц в зале и седьмой. В датах это февраль - июнь 2018. Первое фото
До зала и после 3 месяцев тренировок. Второе фото
На последнем фото я до тренировок и сегодня 17 июня 2018..
Ребята, я не уверен что все делал правильно, но, возможно, этот пост позволит кому-то стать немного лучше. Я поздно начал. И мне скоро 30 лет, через пару месяцев, но хочу вас уверить, что пробегаю я на большой скорости 12.6 около 5 км и нормально себя чувствую. Я даже в школе никогда не смог бы сдать хоть один норматив.
Если кому-нибудь будет интересно, отвечу на любые вопросы. Сейчас я вешу 86 кг.