Курил 5 лет. Перед тем как бросить, так же как и автор, курил по пачке в день, по разгульным дням до 2 пачек выкуривал. Помогло ненормально развитое уважение к обещаниям. Аля: "мужик сказал - мужик сделал". Когда выкурил последнюю сигарету, просто дал себе слово больше никогда не курить. И всё. Мучался месяц, каждую ночь снились сны, как я нарушаю наглым образом свое обещание - реально напрягало. Были нервы, было желание всё время чего-то жевать. И, лично мне, состояние легкого опьянения от пива только помогало. Вовсе не хотелось курить. Так, отказавшись от сигарет, я стал еще больше денег тратить на пиво. Прошла ломка, от частого приема пивка также отказался. Это я к чему вообще: не захочешь - не бросишь. И всякие там отказы от курящих компаний и курение электронных сигарет - всё фигня. Будь мужиком и дай себе слово :3 а кто слово не держит - тот плохой человек и с ним нужно делать плохие вещи. А еще нужно быть справедливым. Я всегда был против курящих женщин. А тут получается я сам курю - а девушкам нельзя. Теперь мне можно с чистой совестью их считать плохими :3