Как питаться не очень дорого:)
На пикабу выходит много постов, о том как тратить на еду меньше, как пожрать на сто рублей и т.д.
Напишу как я питаюсь:
из мяса покупаем:
- окорока куриные (около 2500 за коробку 15 кг), лучше всего Бразилия или Аргентина. Это месяца на три.
- сосиски "мусульманские" 289 р/кг - 2 кг на месяц.
- колбаса вареная по 119 р/кг (редко на окрошку)
Из овощей покупаем:
- картошка (когда варим суп или борщ)
- лук
- морковь
- чеснок
- свекла, капуста (когда варим борщ)
- огурцы (редко на окрошку)
- помидоры (в сезон)
Из круп покупаем:
- рис
- гречка
- макароны:)
Консервы:
- печень минтая
- паштет по 115 рублей
- горбуша по 68 рублей (на суп вместо дорогой сайры)
- фасоль (на борщ)
- горошек (на суп)
Прочее:
- яйца 90 штук на месяц, цены все время плавают (последний раз 135 рублей были)
- хлеб по 24 рубля
- молоко 2,5 по 78 рублей, где то 8 в месяц
- чай 100 пакетов по 118 рублей
- кофе 140 вроде за маленькую пачку
- масло растительное 115 рублей литр
- приправы
- майонез
- вафли 110 рублей за 0,5 кг
Больше из продуктов ничего не покупаю.
Готовлю где-то один раз в 5 дней большую кастрюлю:
- рис (1 кг риса, 2-3 окорочка, один лук, одна, морковь, головка чеснока).
- гречка (то же что выше только с гречкой).
- макароны (то же что выше только с макаронами).
- суп с окорочками (окорочка, картошка, рис, лук, морковка, чеснок, приправы)
- суп с горбушей (то же что выше, вместо окороков две банки горбуши)
- борщ (окорока, картошка, капуста, свекла, лук, морковь, фасоль, приправы).
- окрошка (колбаса, картошка, яйца, огурцы, лук)
Больше ничего не готовлю.
Дневной рацион:
Завтрак - яичница из 3 яиц с одной сосиской, в сезон + пол помидора, кружка кофе без сахара с бутербродом из печени минтая или паштета.
Обед - тарелка каши/супа, кружка чая без ничего
Ужин - тарелка каши/супа, кружка молока с 1 вафлей.
Все. Точно не считал сколько денег надо, думаю в районе 5 -7 тыс. в месяц.