Помогите ребят)⁠⁠

Ребят, я лентяй и прокрастинатор. Да я такой, увы) Можно долго рассказывать о том, сколько всего я ещё не сделал, хотя мог бы. Я откладываю и просыпаюсь в крайний день. Нельзя конечно сказать, что я ужасный лентяй. На работе например, я многое успеваю и делаю в срок, ответственность чувствую. Но вот свои дела - я откладываю, но все равно в итоге делаю. И многое с успехом. Это касается дел по личному развитию, по ремонту своего жилья, семейные дела и т. д. Многое еще не сделал, отвлекаюсь на всякое: фильмы, соц сети, музыка и т. д. Потом возникает такие мысли: ну зачем? Ну мог же заняться полезным делом. Ну почему снова промотал время на ерунду.
Ну реально бывает на ерунду, на какое-то бессмысленное залипание в соц сетях.
Ребят, как вы справляетесь с таким? Во многих из нас есть такая лень и прокрастинация. Очень хочу изменить себя. Хочу стать более продуктивным.