В юности у меня были отношения, но сранный в прямом и переносном смысле СРК лишил меня не только половой, но и вообще жизни (началось после перенесенного гепатита а и его осложнений в виде диарей, а дальше засело как ПА). Уже лет 17-18 выхожу из дома только по работе и в магаз, мечтать об отношения перестал уже лет как 10. Даже кота боюсь завести, потому что все вет клиники находятся далеко от меня.
Не пробовали антидепрессанты? Многие пишут, что они помогают. Стоит попробовать, всё равно терять нечего.
Пробовал, пока пьёшь становится лучше, как перестаешь пить все как было. И со временем идет привыкание. В итоге сейчас только транквилизаторами могу купировать, но от долгого приема идут побочки на сердце. Так что просто забил и пытаюсь хоть какой то комфорт в жизнь привнести, которая похожа на домашний арест.
У нас в этой области очень плохо с грамотными врачами. В Москве еще есть пару клиник которыми этим серьезно занимаются, но туда я приехал слишком поздно (только в 2019м), а у нас в области тебя дальше гастроэнтеролога не отправят, максимум выпишут пустырник. Я из-за них потерял важные первые годы, когда это легко можно было купировать. Сейчас это стало уже как мышечная память, я прекрасно понимаю как это все работает, но тело живет своей жизнью, какие бы препараты я не принимал, разве что клоназепамом закинуться, штучки 3 + иммодиум + ношпа пару штук и желательно что бы я в это время тримедатом курсил. Ну или от пол литра виски (но я не пью). :)
Как мне постоянно говорит психолог: никогда не поздно, самый лучший момент для изменений - сейчас.
Сама боялась из дома выходить (по другим причинам), панические атаки не прекращались, феназепам спасал. Но толку от него было, если действие заканчивалось, а я оставалась с прежним клубком проблем в голове. Психотерапии было много, и не одного доктора сменила, но моя жизнь сейчас совершенно другая. Реально на 180 градусов развернулась. Антидепрессанты давно бросила, как и терапию, лет 5 прошло, а мне хорошо)) вспоминаю тот ад до сих пор с содроганием.
Прикол в том, что как раз таки на транки подсаживается. Всякие феназепамы и лирики нельзя пить дольше двух недель. А вот на ад можешь сидеть сколько угодно (но как правило не больше полугода это делают). Таблетки - не более чем костыль, помогающий нормально пройти курс психотерапии, иначе толку нет. Из клиник хорошая "Рассвет". Там как раз врач работает очень толковый, с кем я сейчас на связи (Гилёв). Правда стоит недешево. Но кстати онлайн в полтора раза дешевле (6500). С психологом можно работать удаленно. Наиболее эффективны методы КПТ семейства. Всякие гештальты и психоанализы тут бесполезны и сделают только хуже. Из КПТ наиболее эффективны методы третьей волны КПТ (act, mct, mcbt, dbt, schema therapy). СРК в данном случае привел к сильной тревожности, которая это самое СРК усиливает. У меня тоже СРК, но не такое серьезное, хотя иногда на панику пробить может, когда от осознания, что туалета рядом нет, становится ещё хуже. Зато есть проблемы с восприятием мира (дереализация 24/7), но это другое кино, да. Таблетки пил самые разнообразные. И помнится на Венлафаксин перистальтика очень замедлялась. Иной раз, мог в туалет не ходить 3-5 дней. В общем, нужно найти психиатра хорошего, который руководствуется не только клиническими рекомендациями Минздрава. И психотерапевта толкового. И того и другого я нашел в одном профильном чате в телеге, где есть врачи и психотерапевты. Надеюсь тут можно постить ссылки (юзернейм чата - psynapsus). Рекомендую обратиться со своим кейсом туда.
о, понимаю. с детства "медвежья хворь". но мне повезло, что я социофоб и домосед)) ни о каких отношениях речи само собой нет
У меня был такой опыт ПА, вдруг кому поможет. Я чистила стену до кирпичей, модный тогда стиль лофт себе делала, дышала в респираторе долго, вдох с усилием был, продолжительное время, после я начала зевать, постоянно зевать и никак дозевнуть не могла, пошла гуглить, начиталась, и началось, зеваю и тут же тревожусь, а вдруг у меня чего то серьезное и так с каждым зевком, тревога, пару недель. А потом приготовила себе ужин, села перед компом сериальчик смотреть и зевнула... и мой организм решил действовать и ответить на тревогу выбросом адреналина, я подумала что все, наверно у меня разрыв аорты! Сижу себе спокойно, а сердце бьётся бешено, надышаться как будто то не могу, кончики пальцев колит, вызвали мне скорую. Я наверно 30 минут испускала этот адреналин и дышала, потом приехали медики, проверили сатурацию, сказали что все прекрасно, у не рожавших женщин такое бывает, и всё. Потом я два месяца мучалась этими ПА, особенно на улице, в магазинах, по врачам пошла, всякое проверила, никто ничего не говорил и я как то сама, случайно наткнулась на информацию про ПА и поняла что это оно, а у меня психологическое образование, я давай рефлексировать, поняла что у меня всё как по методичке, стумул-тревога многократная, а потом рептильный мозг устает и хочет убежать от тревоги и дает организму адреналин, типа на, беги, пора действовать. Помогло все тоже самое только я заменила тревогу, как только я чувствовала что накатывает я начинала злится, тиа какого хрена, ты не умираешь, а ну пройди по прямой, можешь? Значит все, не умираешь. Стимул-злость, многократное повторение и организм перестал выдавать мне адреналин. Сначала не всегда работало и я сидела и пережидала приступ, пыхтя и злясь, они стали слабее, я стала увереннее и они стали легко купироваться, ходить по прямой уже не надо было, потом пару лет накатывало ещё, но не переходило в ПА, последние два года не помню вообще чтоб накатывало, а началось все 6 лет назад. Ещё ПА часто связано с накопившимся воздухом в желудке, есть исследования, читала об этом в книге "Очаровательный кишечник", я зевала и заглатывала много воздуха, оно создавало давление, что давало весомое ощущение в теле, это как то способствовало ПА помимо моей тревоги.
Блин, как же так(((
Вспомнила, что недавно исследовали гипнотерапию при срк!
Вот, нашла статью эту. Причем исследования проводили на людях, кому медикаментозное лечение не помогало!
Что такое СРК знаю и поэтому искренне Вам сочувствую. Насколько я в курсе кроме диких диарей (Ваш случай) и\или запоров еще могут быть совсем дикие боли. Такие дикие что людей реально увозят на скорой, а после по статистике видно что болеющим СРК значительно чаще удаляют аппендикс и проводят диагностическую лапораскопию.
То есть болит так что даже врачи принимают решение оперировать и в частности думают на аппендицит.
При этом я знаю примеры когда близкие больного не верили ему, а еще нередко говорили "Да какие проблемы! Ну свело живот, мы тебе остановим авто, ты под куст сходишь". И до людей не доходило что СРК это далеко не только диарея, но и спазмы и боли и много чего еще. И после того как больной сходит в туалет всё это может продолжаться.
Это к сожалению мой случай. Боли такие, будто в тебя раскаленный лом вогнали. Боюсь, если у меня будет аппендицит, я могу его даже не распознать и сдохнуть от сепсиса.
Очень хорошо вас понимаю, болею лет 10 этим. Пила АД, проходила психотерапию кпт года 3 и параллельно у хорошего гастроэнтеролога наблюдалась. Да, у меня выработались навыки, чтобы облегчить свое состояние и не так сильно бояться его, но каждый день даже выхода на работу это борьба со своим страхом. И так это надоедает, что иногда и вовсе думаешь, нахрена такая жизнь нужна))
Если спросите, зачем написала все это, то отвечу: мне вот, например, становится чуть легче от осознания, что я не одна такая, может вам также.
P.S. Тоже боюсь, что лоперамид перестанет помогать, поэтому пью такое комбо: ложку пустырника в горячую воду + бускопан 1 т + энтеросгель много раз по инструкции до достижения эффекта
А мне грустно от осознания, что нас много таких становится. Эту мерзость и врагу не пожелаешь. На днях за мной в очереди девушка в аптеке брала по списку тримедат, креон и дальше стандартный набор.
3 года пропила антидепрессанты+ КПТ, живу нормальной жизнью. Редко бывает приступы, могу лоперамидом закинуться перед дальней дорогой например, где проблематично туалет найти. Но в целом вообще не парит больше эта проблема.
И если опять вернётся, даже не думая, сяду опять на АД, не вижу в этом ничего ужасного, лучше пить ад всю жизнь, чем не выходить из дома и во всем себя ограничивать.
Роберт Лихи. Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой.
Почитай/послушай, может поможет
Есть канал в тг https://t.me/kharitonov_ag, там врач иногда очень подробно пишет про срк и как лечит своих пациентов. Докмед, никакой гомеопатии и наложения рук. Удачи!
Может, на какие-то продукты реакция? Если попробовать после недолгого голодания добавлять осторожно по одному продукту и смотреть на реакцию кишечника? Знаете, как при аллергиях делают. Дневник питания вести и записывать, когда симптомы сильнее, когда легче, а потом анализировать и источник найти. Вдруг поможет, и не придётся так всю жизнь мучиться(
Я имел в виду если нечем какать, то и нет проблем. :) А вообще все что мне тут советовали, я все пробовал, все же уже почти 2 десятка лет мучаюсь.
У меня были точно такие же ПА с теми же симптомами. Полгода охуевал. Тералиджен и лоперамид выручили.
Тебе повезло с врачём. А в 2004м у нас врачи про СРК еще не знали, меня гоняли по гастроэнтерологам, пихали во все щели шланги, ничего не находили и разводили руками, типа я прикидываюсь. Я только лет через 10 узнал, что это психиатрия и то не от врачей, а от таких же больных. А эта дрянь уже засела глубоко в подсознании. Я перед защитой диплома трое суток не ел и все равно скрутило. Лоперамид вообще на меня перестал действовать.
Наоборот. Первый недоврач советовал гомеопатию, говорил про дизбактериоз и активно впаривал конкретную аптеку.
Только потом, когда до меня дошло, что это все из головы на нервной почве, я обратился к неврологу.
К слову, тералиджен на западе перестали прописывать людям. Сейчас он используется как антигистаминное для животных.
Человеческая жизнь слишком короткая, еще через десяток лет я буду думать только о том, как бы дожить свой век. :)