Лет 10 назад проводил эксперимент. Повесил таблицу проверки зрения. Замерил расстояние с которого видно последнюю строчку. Внес в эксель таблицу. Делал упражнения для глаз. И потом заносил данные в эксель. По прошествии месяца посмотрел данные и сделал следующие выводы:
1. Результат от упражнения есть, но не ярко выраженный и волнообразный.
2. На остроту зрения влияют обстановка и эмоциональное состояние: бодрый и в ясный день- острота выше.
3. Из всех упражнение только одно направлено на хрусталик - фокусировка на объект ближе-дальше. Все остальные направлены снять напряжение с мышц вокруг глаза, чтобы не было дискомфорта.
4. Можно поднять остроту зрения на короткий промежуток времени волевыми усилиями и концентрацией внимания, но потом откатит и будет усталость от напряжения зрения. Мне удалось поднять остроту на две строчки (с 4 до 6) при получения водительских прав, чтобы не было указания езды в очках. После проверки через полчаса вернулось обратно на 4 строку.
5. Фокус легче удерживать, чем настроить сразу четкость.
раскрыть ветку (11)
Ездила на работу на электричке по 1,5 часа в один конец. Смотрела в окно, фокусировалась на стекле, потом смотрела вдаль. Делала это регулярно. Проверяла по виду из окна дома. В итоге видеть стала лучше и дальше. Потом переезд, нервы и зрение упало.
Упражнения здорово помогают детям. У меня в 10 лет начало портиться зрение, на каникулах положили на 2 недели в больницу. На тот момент видел 2 верхних строчки. В больнице научили делать упражнения для глаз, шеи, массаж глаз, ну и просто больничный режим, ударная доза витаминов. Через 2 недели видел уже 4 строчки, после выписки какое-то время делал упражнения дома, объективно помогало. А потом я забил, в следующем году мне купили приставку и теперь спустя 28 лет у меня -6.5.
А как вы ездите за рулём без очков?
Мне лично даже в очках не комфортно, особенно в сумерках или ночью Стараюсь если езжу за рулём надевать линзы, в них чуть лучше вижу.
Стало немного нервозно от осознания что вокруг на дороге полно людей со зрением 0.6, а то и хуже
Мне лично даже в очках не комфортно, особенно в сумерках или ночью Стараюсь если езжу за рулём надевать линзы, в них чуть лучше вижу.
Стало немного нервозно от осознания что вокруг на дороге полно людей со зрением 0.6, а то и хуже
раскрыть ветку (7)
Попробуйте так называемые очки водителя, жёлтые такие. Реально в сумерках и темноте позволяют лучше видеть.
раскрыть ветку (1)
Это на уровне плацебо, читал где-то исследования
Так или иначе, суть в том, что стёкла любого цвета уменьшают общий световой поток, и видно от этого хуже
С помощью правильный выбора скоростного режима в зависимости от погоды, времени суток, знаков ограничений и дорожной обстановки. Техника "ползучего удава".
У меня больше вызывают тревогу осознание того что есть люди не имеющие опыта вождения. Так как часть пешеходов не понимают насколько тяжелее остановить полтонны металла, сколько есть причин что водитель может потерять контроль над машиной, насколько ограничен обзор водителя в машине.
"Пешеход! Умирая на пешеходном переходе ПОМНИ: Ты был прав!"
раскрыть ветку (4)
А, то есть, все эти тошноты - просто пидоры, не желающие носить очки за рулём? Ясно-понятно.