Вопрос

Я в декрете. Я не вывожу. Стараюсь держаться, но срываюсь на крик. Состояние отвратительное. Утром встала-уже устала. Хочется лежать и тупить в одну точку. Но не могу. Быт, дети...
конечно, все посоветуют тут психиатра/психотерапевта.
но проблема в том, что нет свободных денег для специалиста (осень близко, надо детей "одевать").
если я обращусь в обычную полликлинику, расскажу о своих "загонах" меня поставят на учёт?
пока в декрете, но специальность моя-работа с детьми. Не хочу терять работу....

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
5
Автор поста оценил этот комментарий
Найти денег на сдачу анализов(биохимия расширенная, витоминно-минеральный баланс)

Пропить по схеме недостающее.
раскрыть ветку (4)
4
Автор поста оценил этот комментарий

согласна-тоже советую.У меня также было-нервы ни к черту,крик слава богу что не на ребенка..прошла дсепансеризацию,витамины и магний плюс витамины группы б очень помогли.Потом спорт .И вам советую-доппельгерц комплекс поищите, он недорогой но пить упорно месяца три.Потом еще триптофан уже терапевт советовала.И смиритесь что это займет время-успокойтесь..по шагу все наладите.Желаю удачи.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий
А конкретно какой спорт? Я бегаю по вечерам полчаса(когда есть возможность). Но как то не вижу тут ожидаемого плбса в состоянии..
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

я честно говоря в зал хожу-силовые,бег(на эллипсе правда) и йога -перемежаю.стараюсь раза три  в неделю по пять часов-ухожу вечером и до закрытия.потом еще в сауну,душ и все мысли тяжелые отступают.Мне нравится в компании трениться-групповые силовые очень заряжают,не тяжелая штанга дает силу и прям оживает нервная система.Может вам именно компания поможет?есть варианты такие?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я думала о зале. Но у мужа скользящий график, почти всегда на работе, поэтому групповые тренировки пока нет возможности. Но, спасибо за совет, буду иметь ввиду)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку